Meditace & mindfulness
Ať budou vlny Vašeho života sebevíc rozbouřené, díky meditaci můžete stále prožívat klid a vyrovnanost.
Učíme sekulární meditace a mindfulness, které jsou vhodné úplně pro každého.
Co nabízíme?
- základní meditační tréninky
- individuální tréninky
- tréninky pro školy, firmy či organizace
Pokud máte zájem o individuální tréninky či tréninky pro firmy a organizace, neváhejte nás kontaktovat. Program přizpůsobíme co nejvíc na míru vašim individuálním potřebám. Může se jednat o dlouhodobou či jednorázovou spolupráci.
Působíme v Praze, tréninky umíme díky zkušenostem z doby covidu dělat flexibilně online, můžeme však podle domluvy dojet kamkoliv po Česku.
Najdete nás i na Facebooku.
O meditaci
Meditování přináší mnoho benefitů. Již během tréninku na sobě můžete pozorovat některý z těchto efektů:
- získáte více rovnováhy v životě
- budete mít více kontroly nad děním v přítomnosti
- nebudete tolik roztěkaní
- budete efektivněji využívat svůj čas
- přerušíte neustále se opakující dotěrné myšlenky
- nenecháte se pohltit negativními emocemi
Základní meditace
