Vyberte stránku

Meditace & mindfulness

Ať budou vlny Vašeho života sebevíc rozbouřené, díky meditaci můžete stále prožívat klid a vyrovnanost.

Učíme sekulární meditace a mindfulness, které jsou vhodné úplně pro každého.

Co nabízíme?

  • základní meditační tréninky
  • individuální tréninky
  • tréninky pro školy, firmy či organizace

Pokud máte zájem o individuální tréninky či tréninky pro firmy a organizace, neváhejte nás kontaktovat. Program přizpůsobíme co nejvíc na míru vašim individuálním potřebám. Může se jednat o dlouhodobou či jednorázovou spolupráci.

Působíme v Praze, tréninky umíme díky zkušenostem z doby covidu dělat flexibilně online, můžeme však podle domluvy dojet kamkoliv po Česku.

Najdete nás i na Facebooku.

O meditaci

Meditování přináší mnoho benefitů. Již během tréninku na sobě můžete pozorovat některý z těchto efektů:

  • získáte více rovnováhy v životě
  • budete mít více kontroly nad děním v přítomnosti
  • nebudete tolik roztěkaní
  • budete efektivněji využívat svůj čas
  • přerušíte neustále se opakující dotěrné myšlenky
  • nenecháte se pohltit negativními emocemi

Základní meditace

Vyzkoušejte si jednoduchou meditaci